不良的健康方式给我们健康带来的一大隐患就是：慢性病。且它伤的都是人体的重要器官，比如心、脑、肾、肝脏等。

啥是慢性病？高血压算吗？

算。慢性病的全称是慢性非传染性疾病，是对一组起病时间长，起病隐匿，缺乏确切的传染性生物病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括性总称，并不是特指某种疾病。

      我们生活中常见的有，糖尿病、心脑血管疾病、慢性阻塞性肺部疾病以及恶性肿瘤、心理疾病等，都属于慢性病。

慢性病与行为、环境、遗传、生活方式（吸烟喝酒、不健康饮食、熬夜等）、肥胖、血脂、血糖等多种因素有关，其中，不健康的生活方式是最主要原因。

另外，慢性病基本上都不能被治好，但通过行为、生活方式的改变，可以很好地控制病情，甚至达到与健康人相同的身体状态。

因此，想要预防慢性病，就需要控制慢性病的危险因素，主要通过以下几个方面来调整：均衡营养、合理运动、戒烟限酒、保持良好情绪，还要定期进行健康体检，做到早发现、早诊断、早治疗，这些都是预防慢性病的关键。

      如果已经发生了慢性病，目前主要的治疗手段（都需遵医嘱）：通常需要长期规律药物治疗或临床治疗+改变生活方式+定期复查、随诊。