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秋天到了!这五种瓜超养人
     到了秋天,不少人会出现咳嗽、皮肤干燥、鼻咽不适的症状,这些就是典型的“秋燥”。而瓜类食物具有消暑、利湿、清热的作用,秋天吃,好处多多。 养阴润燥,首选五种瓜 1、丝瓜——消暑化痰 丝瓜中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素,另外还有钙、磷、铁等微量元素,它的热量很低,其中的木聚糖能跟水分结合,增加消化道内容物的粘稠度,延缓餐后血糖升高的速度,能帮助糖友控制餐后血糖。 中医认为,丝瓜味甘,性凉,食用后具有清暑凉血、祛风化痰、解毒通便、解暑……  
茶再好也要换着喝!一天3个时段各有“最佳养生茶”
     茶再好也要换着喝!一天3个时段各有“最佳养生茶” 从人们最熟悉的绿茶、红茶、乌龙茶(青茶),到比较小众的白茶、黄茶、黑茶,再到近年来很推崇的普洱茶,总有一种是你的菜。 茶有这么多种类,一天中究竟怎么喝更健康?生命君 为你列出一张“一日三时喝茶表”。 睡眠期间,肠道处于“半休息状态”,晨起后它需要时间恢复到最佳工作状态。有些人早上吃一点寒凉的东西就会拉肚子,因此晨起后很适合喝性温的红茶。 最好早餐时或早餐后喝,因为红茶是所有茶中咖啡因含量最高的茶,其咖……  
护士节之护士表情
护士节之护士表情  2017.05.16
                                                  ……  
北流市人民医院2016年护士节视频 ——生命的曙光
     http://player.youku.com/player.php/sid/XMjYzOTc4MTY2OA==/v.swf……  
女性体虚 多吃10类滋阴补血食物
    女性相比于男性来说,身体会比较虚弱,易患上一些疾病。所以女性在日常生活中要更注意滋阴补血。食补是保健身体不错的方法,下面我们就一起来看10类食物:   1、当归   用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。   当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。   2、阿胶   用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂……  

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